Herzlich willkommen im Mu-Ki-Studio


In unserem Studio in Schüpfen findest Du Kurse ab Schwangerschaft über Rückbildung bis unendlich danach. Bist Du in der Kugelzeit oder gerade Mama geworden, sind die fitdankbaby® - Kurse genau das Richtige für Dich. Ist Dein Zwerg schon über 1 Jahr alt und Du möchtest Deine Power, Stabilität und  Kraft aufbauen, sind die Piloxing® - Stunden und das Jumping® Fitness - Workout optimal für Dich. Unsere Gruppen bestehen aus Frauen jeden Alters. Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen, ob trainiert oder noch am Anfang, hier kannst Du mit der Intensität trainieren, die für Dich stimmt. Gerne darfst Du auch in die Stunden reinschnuppern und Dich von unserer familiären und lockeren Stimmung anstecken lassen. Ich freue mich auf Dich.

 




 

News

 

Wir haben am 18.05.2020 wieder mit unseren Kursen gestartet! Leider dürfen wir unsere Kurse momentan nur mit 4 Personen + Kursleitung durchführen, von daher können wir bis auf weiteres keine neuen Teilnehmer hinzunehmen. Falls Du Dich und Dein Baby/Kleinkind für unseren fitdankbaby®-Outdoor-Kurs vormerken lassen möchtest, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme. Wir danken herzlich für Dein Verständnis und freuen uns, wenn wir hoffentlich bald, wieder richtig loslegen dürfen.

 

 

Bald biete ich auch Pilates-Stunden an. Sobald sich die Situation betreffend Corona etwas normalisiert hat, folgen weitere Informationen.

 

 

Juppiiii, ich habe es geschafft und bin (rückwirkend per 01.01.2019) mit meinen Kursen Qualitop-Zertifiziert :-)

 

 

Jumping® meets Shadowboxer ist ein intensives Kraftausdauertraining. Die Kombination von Boxmoves und Jumping-Schritten fördert die Koordination, Kraftausdauer und trainiert die Stabilität bei gleichzeitiger Verbesserung der Mobilität. Wir starten mit einem Warm Up ohne SB-Gurt, auch im ersten Hauptteil wird ohne Gurt trainiert. Der zweite Hauptteil hat es in sich, 4 bis 5 Songs a 6 Minuten mit dem SB-Gurt, danach darf     die Plankchallenge nicht fehlen :-)

 

Jumping® meets Shadowboxer findet im Wechsel mit dem regulären Jumping® Fitness statt. An folgenden Daten powern wir uns mit Jumping® meets Shadowboxer aus:

Momentan keine Daten wegen Corona-Virus-Situation in der Schweiz